Gambar tema oleh Storman. Diberdayakan oleh Blogger.

Jumat, 24 Februari 2017

Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Diet Sehat dan Alami

Dibalik rasanya yang masam dan segar, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat jeruk nipis yang paling populer adalah untuk melancarkan pencernaan. Sehingga tak heran jika banyak orang yang menggunakannya untuk program diet sehat alami. Jika mau mempelajari lebih lanjut, Anda akan menemukan sejuta manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. 
 
Sekarang ini berbagai metode ditemukan untuk diet alami, tapi nampaknya masih ada yang gagal dalam menjalaninya. Hal ini mungkin dikarenakan salah dalam memilih konsumsi minuman yang mendukung proses diet. Sehingga, program diet menjadi tak berhasil dan justru kebalikannya yang terjadi. Nah, disini ada peran penting dari jeruk nipis yang perlu Anda ketahui. Anda bisa mencampurkan jeruk nipis ke dalam minuman Anda selama proses diet berlangsung.

foto:pondokibu.com

Jika masih bingung dan ingin tahu manfaat jeruk nipis untuk tubuh yang mendukung penurunan berat badan, simak ulasan berikut ini!

Mambakar lemak di dalam tubuh
Manfaat jeruk nipis yang pertama adalah membantu proses pembakaran lemak karena kandungan asam sitrat nya. Asam ini merupakan antioksidan yang mampu meningkatkan metabolisme lemak, lalu mengubahnya menjadi energi. Sehingga, lemak tidak lagi menumpuk dan menambah berat bada tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C juga cukup membantu membakar lemak dalam tubuh. Kalau ingin program diet berjalan lancar, imbangilah dengan berolahraga dan minum air jeruk nipis. 

Membantu sistem pencernaan dalam tubuh
Selanjutnya, manfaat jeruk nipis untuk program diet adalah membantu kinerja sistem pencernaan agar lancar. Ketika sedang diet, Anda akan mengurangi konsumsi makanan. Maka, asupan makanan dalam tubuh menjadi berkurang dan energi pun ikut berkurang. Minum air jeruk nipis secara teratur, membuat pencernaan lancar dan nutrisi lebih cepat diserap tubuh. Dengan begitu, Anda bisa mengurangi kadar makanan yang dikonsumsi setiap hari. 

Menstabilkan kadar gula darah
Menurut para ahli kesehatan manfaat jeruk nipis bisa untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan dan termasuk untuk menstabilkan kadar gula darah. Jika kadar gula dalam darah berlebihan maka, dapat menyebabkan penyakit diabetes. Peran jeruk nipis adalah membantu mengurangi penyerapan gula dari makanan oleh tubuh. 

Meningkatkan sistem imun tubuh
Ketika diet, tubuh mungkin akan kekurangan nutrisi yang berdampak buruk pada sistem kekebalan tubuh. Meminum air jeruknipis secara teratur bisa menambah asupan vitamin C yang bertindak untuk meningkatkan sistem imu atau kekebalan tubuh.

0 on: "Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Diet Sehat dan Alami"