Gambar tema oleh Storman. Diberdayakan oleh Blogger.

Senin, 27 Maret 2017

Tips Mengkonsumsi makanan minuman yang sehat

Tanpa kita sadari setiap hari kita mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dan bisa membahayakan kesehatan kita, seperti makanan yang mengandung lemak, atau pun berbagai macam zat pengawet dan tidak alami, untuk itu mencegah lebih baik dari pada mengobati, untuk itu mari kita hindari beberapa makanan yang tidak sehat dan tidak alami ,

foto:penasehat.com

1.    Hindari makanan yang berlemak
Pentingnya menu makanan sehat bagi kehidupan kita bertolak belakang dengan Makanan berlemak paling sering kita jumpai di setiap hari, selain instan dalam pengolahan nya, makanan berlemak juga sering di jual dan di sajikan di setiap menu masakan yang ada di setiap tempat kuliner, banyak macam yang mengandung makanan berlemak, seperti gorengan, bakso dan lain sebagai nya,

2.    Hindari minyak
Minyak mengandung banyak zat kolesterol yang sangat tinggi, untuk itu biasakan memasak dirumah tidak ketergantungan dengan minyak, bisa diganti dengan kulit pisang , atau pun cara memsak dengan di kukus dan di bakar, seperti telur kukusa dan ayam bakar,

3.    Hindari minuman instan
Minuman instan siap saji banyak di jumapai di pertokoan atau pun di emperan, selain simple dan langsung bisa di minum, minuman ini juga bisa di bawa saat dalam perjalanan dan lain nya
Tanpa kita sadari seperti the botol, kopi botol, susu botol, sampai minuman yang bersoda pun tak henti kita beli setiap hari, sedangkan kita masak sendiri pun gak nyampe 1 hari minuman seperti itu sudah basi ataupun berubah rasa, di situlah zat pengawet tanpa kita sadari keberadaan nya, dan tak lupa pula pemanis buatan yang membahayakan kesehatan kita,

4.    Hindari makanan instan
Tidak hanya minuman instan, makanan instan pun banyak kita jumpai di berbagai store mini market dan pasaran, seperti mie instan, nasi instan, bubur instan , dan lain sebagainya, sampai kue dan berbagai roti yang tahan lama dan tidak mudah busuk, pengawet dan bahan kimia pun tak lepas dari makanan tersebut, untuk itu marilah perhatikan hal yang sedemikian agar kita terjaga dari penyakit yang bisa saja membahayakan

5.    Minuman beralkohol
Minuman beralkohol tak lepas dari kehidupan kita sekarang, banyak yang menkonsumsi minuman tersebut dari semua kalangan, baik itu remaja, dewasa hingga orang tua, belum lagi minuman oplosan yang berakibat fatal dan menyebabkan kematian, untuk itu marilah kita sayangi kesehatan kita dari sekarang

Demikian postingan yang saya sampaikan semoga bermanfaat untuk kita semua.
Jadilkanlah kesehatan sebagai pedoman untuk kehidupan kita sehari hari.

0 on: "Tips Mengkonsumsi makanan minuman yang sehat"